近年来，全球含糖饮料的消费量继续不断的添加，一起也有依据阐明，过量摄入含糖饮料会添加肥壮、2型糖尿病和心血管疾病危险。据估量，全球每年有18.4万人的逝世可归因于含糖饮料，含糖饮料的消费也被认为是全球逝世最大行为危险要素之一。

  依据《我国居民膳食攻略》，含糖饮料的界说是，在制造的过程中人为添加糖，含糖量超越5%的饮料。常见的含糖饮料包含软饮料、果汁（不包含100%果蔬汁）、运动饮料、加糖的咖啡和茶、奶茶等。

  心血管疾病和2型糖尿病是全球两大逝世原因，现在，尚不清楚全球因含糖饮料消费形成的糖尿病和心血管疾病担负。

  这项全球研讨显现，2020年，含糖饮料消费形成了220万新发2型糖尿病病例，形成了120万例新发心血管疾病病例，占一切新发病例的9.8%和3.1%。

  此外，2020年，约有34万人死于含糖饮料相关的2型糖尿病和心血管疾病。

  在这项研讨中，研讨人员结合全球饮食数据库的数据，剖析了1990年和2020年全球184个国家/区域因含糖饮料导致的2型糖尿病和心血管疾病担负，并要点剖析了受含糖饮料相关心脏代谢疾病影响最大的国家。

  总的来讲，2020年，全球成年人每周均匀消费2.6份250 mL的饮料，男性的含糖饮料摄入量略高于女人。

  剖析发现，2020年，全球估量有220万例新发2型糖尿病病例和120万例新发心血管疾病病例归因于饮用含糖饮料，别离占总发病病例的9.8%和3.1%。

  此外，全球有80278人死于含糖饮料相关的2型糖尿病（占一切2型糖尿病逝世人数的5.1%），257962人死于含糖饮料相关的心血管疾病（占一切心血管逝世人数的2.1% ）。

  1990年和2020年全球因含糖饮料导致的T2D和CVD担负（图：参考文献）

  从时刻上来看，1990-2020年，全球含糖饮料导致的2型糖尿病发病率占比添加了1.3%，而心血管疾病占比则下降了0.1%。

  研讨显现，1990-2019年，我国因摄入含糖饮料而逝世的人数到达4.6万人，与1990年比较添加了95%，简直翻了一番。

  此外，含糖饮料导致的最常见的缓慢疾病逝世是缺血性心脏病和糖尿病。与1990年比较，2019年因缺血性心脏病和糖尿病的逝世人数别离添加了95%和94%。

  从不同省份来看，2019年，我国因摄入过量含糖饮料而逝世人数最多的五个省份是山东、河南、河北、湖南和广东。

  综上，含糖饮料正在腐蚀着咱们的健康，长时刻喝会导致肥壮、胰岛素反抗以及一系列与2型糖尿病和心脏病相关的代谢问题。研讨人员呼吁采纳多管齐下的办法，以削减含糖饮料的摄入量，由此削减相关疾病担负。